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    產后豐胸小貼士 做個豐滿的美媽媽

    時間:2014-03-01 16:32:18

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    導讀: 很多人在產后都會面臨這樣的煩惱——體重極速上升,因而忙著減肥,但是有多少人在減肥時沒有把胸部給減掉呢?產后如何才能減肥同時不減胸呢?一起看看下面這些小貼士,幫你產后護理胸

      很多人在產后都會面臨這樣的煩惱——體重極速上升,因而忙著減肥,但是有多少人在減肥時沒有把胸部給減掉呢?產后如何才能減肥同時不減胸呢?一起看看下面這些小貼士,幫你產后護理胸部。

      哺乳期正確喂奶

      在哺乳期內,媽咪要采取正確的喂奶方法,兩個乳房要交替喂奶,當寶寶只吃空一只乳房時,媽咪要將另外一側的乳房用吸奶器吸空,保持兩側乳房大小對稱。同時在喂奶時不要讓寶寶牽拉奶頭。在哺乳期同時要避免乳腺炎的發生。

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      堅持戴胸罩

      從哺乳期開始,就要堅持戴胸罩。假如不戴胸罩,重量增加后的乳房會明顯下垂。戴上胸罩,乳房有了支撐和扶托,乳房血液循環通暢,對促進乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好處,也能保護乳頭不受擦傷和碰疼。穿胸罩時,要選擇大小合適、有鋼托的款式,穿后整理一下,用雙手將乳房周圍的贅肉攏到胸罩內,使乳房看上去豐滿挺拔。

      不要節食減肥

      有些媽咪急于進行節食減肥,節食的后果是使乳房的脂肪組織也隨之受累。乳房隨之縮小是必然。對于產后媽咪,體重需要一年左右的時間才能逐漸恢復,因此不要急于節食減肥。

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